Τι είναι ο Διαβήτης; Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;

Ο διαβήτης , που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή μεταξύ των ασθενειών της εποχής μας , είναι ένας τύπος ασθένειας που παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη δημιουργία πολλών θανατηφόρων ασθενειών και είναι πολύ συχνός σε όλο τον κόσμο. Το πλήρες όνομα της νόσου, Diabetes Mellitus, σημαίνει στα ελληνικά ούρα με ζάχαρη. Σε υγιή άτομα, τα επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας είναι μεταξύ 70-100 mg/dL. Μια αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα πάνω από αυτό το εύρος συνήθως υποδηλώνει διαβήτη. Η αιτία της νόσου είναι η ανεπαρκής ή απουσία παραγωγής ορμόνης ινσουλίνης για οποιονδήποτε λόγο ή οι ιστοί του σώματος γίνονται μη ευαίσθητοι στην ινσουλίνη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διαβήτη Ο πιο κοινός τύπος διαβήτη, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 35-40 ετών, είναι ο διαβήτης τύπου 2 . Στον διαβήτη τύπου 2, γνωστό και ως αντίσταση στην ινσουλίνη, παρόλο που η παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας είναι επαρκής, η αναισθησία σε αυτή την ορμόνη αναπτύσσεται επειδή οι υποδοχείς που ανιχνεύουν την ορμόνη ινσουλίνης στα κύτταρα δεν λειτουργούν. Σε αυτή την περίπτωση, το σάκχαρο του αίματος δεν μπορεί να μεταφερθεί στους ιστούς με την ινσουλίνη και το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται πάνω από το φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως ξηροστομία, απώλεια βάρους, υπερβολική κατανάλωση νερού και υπερβολική κατανάλωση.

Έχει μεγάλη σημασία η πλήρης συμμόρφωση με τις αρχές θεραπείας στον διαβήτη τύπου 2, ο οποίος είναι η κύρια αιτία πολλών διαφορετικών σημαντικών ασθενειών. Το σάκχαρο στο αίμα παραμένει υψηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι προκαλεί μόνιμη βλάβη σε ολόκληρο το σώμα, ειδικά στο καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά και τα μάτια, τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη θα πρέπει να λαμβάνουν αμέσως εκπαίδευση για τον διαβήτη και να συμμορφώνονται πλήρως με το πρόγραμμα διατροφής που έχει εγκρίνει ο διαιτολόγος.

Τι είναι ο Διαβήτης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης, ο οποίος αναφέρεται γενικά ως διαβήτης στο κοινό , είναι γενικά όταν το επίπεδο γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα αυξάνεται πάνω από το φυσιολογικό, με αποτέλεσμα την παρουσία ζάχαρης στα ούρα, τα οποία κανονικά δεν πρέπει να περιέχουν ζάχαρη. Ο διαβήτης, που έχει διαφορετικές παραλλαγές, είναι από τις πιο κοινές ασθένειες στη χώρα μας και στον κόσμο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία που παρέχονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη, ένας στους 11 ενήλικες έχει διαβήτη και κάθε 6 δευτερόλεπτα, ένα άτομο πεθαίνει λόγω προβλημάτων που σχετίζονται με τον διαβήτη.

Ποια είναι τα συμπτώματα του Διαβήτη;

Η νόσος του διαβήτη εκδηλώνεται με τρία βασικά συμπτώματα στα άτομα. Αυτά μπορεί να καταγραφούν ως τρώγοντας περισσότερο από το κανονικό και αίσθημα ανικανοποίητου, συχνοουρία, αίσθημα ξηρότητας και γλυκύτητας στο στόμα και, κατά συνέπεια, επιθυμία για υπερβολική κατανάλωση νερού. Εκτός από αυτό, άλλα συμπτώματα διαβήτη που μπορεί να παρατηρηθούν σε άτομα μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:

• Αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης
• Γρήγορη και ακούσια απώλεια βάρους
• Θολή όραση
• Ενόχληση με τη μορφή μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια
• Οι πληγές επουλώνονται πιο αργά από το κανονικό
• Ξηρότητα δέρματος και φαγούρα
• Μυρωδιά που μοιάζει με ακετόνη στο στόμα

Ποια είναι τα αίτια του Διαβήτη;

Ως αποτέλεσμα πολλών μελετών για τα αίτια του διαβήτη , έχει συμπεράνει ότι γενετικά και περιβαλλοντικά αίτια παίζουν μαζί ρόλο στον διαβήτη. Υπάρχουν βασικά δύο τύποι διαβήτη : Διαβήτης τύπου 1 και διαβήτης τύπου 2 Οι παράγοντες που προκαλούν τη νόσο ποικίλλουν ανάλογα με αυτούς τους τύπους. Αν και γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στα αίτια του διαβήτη τύπου 1, οι ιοί που βλάπτουν το όργανο του παγκρέατος, το οποίο παράγει την ορμόνη ινσουλίνης που συμμετέχει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, και δυσλειτουργίες στη λειτουργία του αμυντικού συστήματος του σώματος είναι επίσης μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν η ασθένεια. Επιπλέον, οι αιτίες του διαβήτη τύπου 2, που είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη, μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:

• Παχυσαρκία (υπέρβαρο)
• Έχοντας ιστορικό διαβήτη στους γονείς
• Προχωρημένη ηλικία
• Καθιστική ζωή
• Στρες
• Διαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η γέννηση ενός μωρού με μεγαλύτερο βάρος γέννησης από το κανονικό

Ποιοι είναι οι τύποι του Διαβήτη;

Οι τύποι του διαβήτη αναφέρονται ως εξής:

• Διαβήτης τύπου 1 (ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης): Ένας τύπος διαβήτη που εμφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία, προκαλείται από ανεπαρκή ή καθόλου παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας και απαιτεί εξωτερική πρόσληψη ινσουλίνης.
• Διαβήτης Τύπου 2: Ένας τύπος διαβήτη που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των κυττάρων να γίνονται αδιάφορα στην ορμόνη ινσουλίνη, η οποία ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.
• Λανθάνον αυτοάνοσος διαβήτης σε ενήλικες (LADA): Ένας τύπος ινσουλινοεξαρτώμενης διαβήτη παρόμοια με τον διαβήτη τύπου 1, ο οποίος εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες και προκαλείται από αυτοάνοσο (το σώμα βλάπτει τον εαυτό του λόγω δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος).
• Διαβήτης έναρξης ωριμότητας (MODY): Ένας τύπος διαβήτη παρόμοιος με τον διαβήτη τύπου 2 που παρατηρείται σε νεαρή ηλικία.
• Διαβήτης κύησης: Ένας τύπος διαβήτη που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εκτός από τους τύπους διαβήτη που αναφέρθηκαν παραπάνω , η προδιαβητική περίοδος, η οποία ευρέως ονομάζεται λανθάνουσα διαβήτης , είναι η περίοδος πριν από το σχηματισμό του διαβήτη Τύπου 2, όταν το σάκχαρο στο αίμα τείνει να είναι ελαφρώς αυξημένο χωρίς να είναι αρκετά υψηλό για τη διάγνωση του διαβήτη. Ο σχηματισμός διαβήτη μπορεί να προληφθεί ή να επιβραδυνθεί με τη σωστή θεραπεία και δίαιτα. Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2 .

Πώς γίνεται η διάγνωση του διαβήτη;

Οι δύο πιο βασικές εξετάσεις που χρησιμοποιούνται στη διάγνωση του διαβήτη είναι η μέτρηση σακχάρου αίματος νηστείας και η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT), γνωστή και ως δοκιμή φορτίου σακχάρου. Σε υγιή άτομα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας ποικίλλουν μεταξύ 70-100 mg/Dl κατά μέσο όρο. Ένα επίπεδο σακχάρου νηστείας πάνω από 126 mg/Dl είναι αρκετό για τη διάγνωση του διαβήτη. Εάν αυτή η τιμή είναι μεταξύ 100-126 mg/Dl, το μεταγευματικό σάκχαρο αίματος διερευνάται με την εφαρμογή OGTT στο άτομο. Ως αποτέλεσμα της μέτρησης του σακχάρου στο αίμα 2 ώρες μετά την έναρξη του γεύματος, ένα επίπεδο γλυκόζης στο αίμα πάνω από 200 mg/Dl είναι δείκτης διαβήτη και ένα επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μεταξύ 140-199 mg/Dl είναι δείκτης προδιαβήτη. περίοδο, που ονομάζεται προδιαβήτης. Επιπλέον, η εξέταση HbA1C, η οποία αντικατοπτρίζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα περίπου των τελευταίων 3 μηνών, όντας υψηλότερο από 7% υποδηλώνει διάγνωση διαβήτη.

Πώς πρέπει να τρώνε οι διαβητικοί;

Οι διαβητικοί συχνά ακολουθούν ειδική δίαιτα. Η δίαιτα για τον διαβήτη ή η διατροφή του διαβήτη σημαίνει την κατανάλωση των πιο υγιεινών τροφών σε μέτριες ποσότητες και την τήρηση των τακτικών ωρών γευμάτων. Μια υγιεινή διατροφή που είναι φυσικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες θα πρέπει να προτιμάται στη διατροφή των διαβητικών ασθενών. Τα βασικά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Στην πραγματικότητα, η διατροφή για τον διαβήτη μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα προγράμματα διατροφής για πολλούς ανθρώπους. Εάν έχετε διαβήτη ή προδιαβήτη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Αυτή η δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρό σας (γλυκόζη), να διαχειριστείτε το βάρος σας και να ελέγξετε τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά λίπη στο αίμα. Ο τακτικός έλεγχος είναι απαραίτητος στον διαβήτη. Η ζάχαρη απαιτεί τακτικό έλεγχο υγείας καθώς μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Όχι μόνο η διατροφή αλλά και ο τακτικός έλεγχος θα είναι ζωτικής σημασίας για τους διαβητικούς ασθενείς, όπως αναφέρεται στην απάντηση στην ερώτηση πώς να κάνουν ένα τσεκ απ.

Γιατί είναι σημαντική η διατροφή για τους διαβητικούς ασθενείς;

Όταν καταναλώνετε επιπλέον θερμίδες και λίπος, δηλαδή περισσότερες από τις ημερήσιες θερμίδες που χρειάζεται, το σώμα σας δημιουργεί μια ανεπιθύμητη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Εάν το σάκχαρο του αίματος δεν διατηρείται υπό έλεγχο, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα όπως υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και αν συνεχιστεί, μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες επιπλοκές όπως βλάβες στα νεύρα, τα νεφρά και την καρδιά. Μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε ένα ασφαλές εύρος κάνοντας υγιεινές διατροφικές επιλογές και παρακολουθώντας τις διατροφικές σας συνήθειες. Για πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2, η απώλεια βάρους μπορεί να διευκολύνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και παρέχει μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Για το λόγο αυτό, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε βοήθεια από χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας και να καταφύγετε σε μεθόδους όπως το κατάποσιμο γαστρικό μπαλόνι και το γαστρικό μανίκι εάν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο.

Τι είναι η κρυμμένη ζάχαρη;

Η κρυφή ζάχαρη είναι ένας δημοφιλής όρος στο κοινό. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου είναι υψηλότερα από ό,τι θα έπρεπε, αλλά δεν είναι στο υψηλό εύρος που θα μπορούσε να θεωρηθεί διαβητικό. Οι τιμές που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα της ανάλυσης που πραγματοποιείται σε τέτοιους ασθενείς δεν είναι εντός του φυσιολογικού εύρους. Ωστόσο, δεν είναι αρκετά υψηλό για να διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Σε αυτές τις περιπτώσεις γίνεται ιατρική διάγνωση λανθάνοντος διαβήτη. Παρόλο που οι λανθάνοντες διαβητικοί δεν θεωρούνται διαβητικοί, στην πραγματικότητα είναι υποψήφιοι για διαβήτη. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνονται οι απαραίτητες προφυλάξεις για τους ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με προδιαβήτη καθώς ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου.

Ποια είναι τα συμπτώματα του λανθάνοντος διαβήτη;

Αν και η διάγνωση του λανθάνοντος διαβήτη αξιολογείται εξετάζοντας τις τιμές πείνας και κορεσμού, υπάρχουν ορισμένοι λόγοι που φέρνουν τους ασθενείς σε αυτό το στάδιο. Οι διαφορές στο πώς αισθάνεται ένα άτομο μπορεί να εγείρουν το ερώτημα εάν υπάρχει κρυφός διαβήτης. Η πιο κοινή από αυτές τις διαφορές είναι η πείνα και το γρήγορο φαγητό. Παρατηρείται ότι οι λανθάνοντες διαβητικοί στην πραγματικότητα εμφανίζουν διαβητικά συμπτώματα εν μέρει λόγω της προδιάθεσής τους για διαβήτη. Ειδικά η δυσανεξία στην πείνα και η ένταση εμφανίζονται σε ασθενείς με διαβήτη. Όπως μπορεί να φανεί από τη διαφορά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας και μεταγευματικά, η ανισορροπία του σακχάρου στο αίμα μπορεί να συμβεί με κρίσεις γλυκιάς κατανάλωσης. Παρόλο που δεν παρατηρούμε αυτές τις κρίσεις στην καθημερινότητά μας, μπορούν να μας δώσουν μικρά σήματα. Και πάλι, καταστάσεις όπως η υπνηλία, η κούραση και η αδυναμία μετά το φαγητό είναι λεπτομέρειες που μπορεί να συμβούν στον καθένα. Αν όμως οφείλεται στην κρυφή ζάχαρη, σίγουρα θα νιώσετε λίγο διαφορετικά. Εάν αντιμετωπίζετε αυτή την αβεβαιότητα ή δεν είστε σίγουροι, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ένα από τα πιο σίγουρα συμπτώματα του προδιαβήτη είναι αυτή η αδυναμία και η υπνηλία. Μετά τα γεύματα, η κόπωση γίνεται ξαφνικά αισθητή και αρχίζει ο ύπνος.

Ποιες είναι οι μέθοδοι θεραπείας του διαβήτη;

Οι μέθοδοι θεραπείας του διαβήτη ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Στον διαβήτη τύπου 1, η ιατρική διατροφική θεραπεία θα πρέπει να εφαρμόζεται σχολαστικά μαζί με την ινσουλινοθεραπεία. Η διατροφή του ασθενούς σχεδιάζεται από τον διαιτολόγο σύμφωνα με τη δόση και το σχέδιο ινσουλίνης που προτείνει ο γιατρός. Η ζωή των ατόμων με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολη με την εφαρμογή μέτρησης υδατανθράκων, στην οποία η δόση της ινσουλίνης μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με την ποσότητα των υδατανθράκων που περιέχονται στο φαγητό. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η θεραπεία περιλαμβάνει γενικά τη χρήση από του στόματος αντιδιαβητικών φαρμάκων για την αύξηση της ευαισθησίας των κυττάρων στην ορμόνη ινσουλίνης ή την άμεση αύξηση της απελευθέρωσης της ορμόνης ινσουλίνης, επιπλέον της διασφάλισης του διατροφικού καθεστώτος.

Εάν δεν τηρούνται τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη στον διαβήτη και οι συνιστώμενες αρχές θεραπείας, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα οδηγούν σε πολλά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα νευροπάθεια (βλάβη νεύρων), νεφροπάθεια (βλάβη στα νεφρά) και αμφιβληστροειδοπάθεια (βλάβη στον αμφιβληστροειδή του ματιού). Επομένως, εάν είστε άτομο με διαβήτη, μην ξεχνάτε να κάνετε τακτικό έλεγχο.