Ποιες είναι οι βλάβες του καπνίσματος;

Τα τσιγάρα, τα οποία κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των προϊόντων καπνού με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως, είναι μια από τις εξαιρετικά επιβλαβείς συνήθειες που προκαλούν το θάνατο περισσότερων από 5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο.

Η κατανάλωση τσιγάρων είναι η πρώτη αιτία προλήψεων και μη μεταδοτικών ασθενειών και θανάτων που σχετίζονται με αυτές τις ασθένειες σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν περισσότερες από 7000 χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου, εκατοντάδες από τις οποίες είναι δηλητηριώδεις και περισσότερες από 70 από τις οποίες είναι άμεσα καρκινογόνες.

Πολλά επιβλαβή συστατικά όπως κάδμιο που χρησιμοποιείται στην παραγωγή μπαταριών, αέριο μεθάνιο που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε βάλτους, αρσενικό που χρησιμοποιείται στη χημική βιομηχανία και γνωστό για τις τοξικές του επιδράσεις, νικοτίνη που χρησιμοποιείται στην παραγωγή φυτοφαρμάκων, αέριο μονοξειδίου του άνθρακα που ευθύνεται για τη δηλητηρίαση σε φούρνους και θερμοσίφωνες. και η αμμωνία που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία χρωμάτων απορροφάται απευθείας στο σώμα από τον καπνό του τσιγάρου.

Μεταξύ αυτών των τοξικών χημικών ουσιών που έχουν εξαιρετικά αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, η ουσία που ονομάζεται νικοτίνη, η οποία χρησιμοποιείται ως εντομοκτόνο, έχει επίσης ισχυρή διεγερτική δράση στο νευρικό σύστημα. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού της νικοτίνης, οι καπνιστές αναπτύσσουν ψυχικό και σωματικό εθισμό στη νικοτίνη με την πάροδο του χρόνου.

Τι είναι ο εθισμός στο τσιγάρο;

Ο εθισμός σε ουσίες ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως «το άτομο βλέπει την ψυχοδραστική ουσία που χρησιμοποιεί ως σημαντικά πιο πολύτιμη από άλλα αντικείμενα και επιδιώξεις που είχαν εκτιμηθεί στο παρελθόν και δίνει σε αυτήν την ουσία πολύ μεγαλύτερη προτεραιότητα» και μπορεί να συνοψιστεί ως απώλεια του ατόμου. ελέγχου της χρήσης οποιασδήποτε ουσίας.

Ο εθισμός στη νικοτίνη, γνωστός και ως εθισμός στο τσιγάρο, ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως «τακτική κατανάλωση 1 τσιγάρου την ημέρα». Με την κατανάλωση νικοτίνης, η οποία έχει διεγερτικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα, ένα άτομο μπορεί να βιώσει τόσο σωματικό όσο και ψυχολογικό εθισμό με την πάροδο του χρόνου.

Ο εθισμός, που εμφανίζεται μέσα σε μήνες για χρήση αλκοόλ και εντός ημερών για χρήση ναρκωτικών, αναπτύσσεται μέσα σε λίγες ώρες με τη χρήση νικοτίνης. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφεύγεται το κάπνισμα, το οποίο σχετίζεται άμεσα με πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και η κατάθλιψη, και να λαμβάνεται επαγγελματική υποστήριξη από ειδικές μονάδες σε περίπτωση εθισμού.

Ποιες είναι οι βλάβες του καπνίσματος;

Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα του σώματος, ιδιαίτερα τους πνεύμονες, και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με πολλά συστήματα του σώματος. Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το κάπνισμα και τις βλάβες του, που ευθύνονται για το θάνατο ενός ατόμου κάθε 6 δευτερόλεπτα παγκοσμίως, μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:

Καρκίνος

Υπάρχουν περισσότερες από 7000 χημικές ουσίες στα τσιγάρα, εκατοντάδες από τις οποίες είναι δηλητηριώδεις και περισσότερες από 70 από αυτές είναι άμεσα καρκινογόνες. Η δευτερογενής έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, που ονομάζεται κατανάλωση τσιγάρου και παθητικό κάπνισμα, σχετίζεται άμεσα με πολλές καρκινικές ασθένειες, ιδιαίτερα με τον καρκίνο του πνεύμονα και τον καρκίνο της μήτρας.

Ή επηρεάζει τη διαδικασία θεραπείας του καρκίνου. Ενώ ο κίνδυνος ενός καπνιστή να πεθάνει από οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με καρκίνο αυξάνεται 7 φορές, ο κίνδυνος θανάτου που σχετίζεται με τον καρκίνο του πνεύμονα αυξάνεται 12 έως 24 φορές.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Η κατανάλωση τσιγάρου και η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να προληφθούν και οδηγούν σε καρδιαγγειακά νοσήματα. Το αέριο μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο βρίσκεται στον καπνό του τσιγάρου και είναι υπεύθυνο για τη δηλητηρίαση της κουζίνας και του θερμοσίφωνα, περνά από τους πνεύμονες στο αίμα.

Συνδέεται απευθείας με τα κύτταρα του αίματος που ονομάζονται αιμοσφαιρίνη. Όταν αυτά τα κύτταρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, συνδέονται με αέριο μονοξείδιο του άνθρακα, δεν μπορούν να μεταφέρουν μόρια οξυγόνου και η ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς μειώνεται σημαντικά.

Ως αποτέλεσμα, ο φόρτος εργασίας της καρδιάς αυξάνεται, η ενδαγγειακή αρτηριακή πίεση αυξάνεται και αναπτύσσονται παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο κίνδυνος να πεθάνουν οι καπνιστές από καρδιαγγειακά νοσήματα όπως το έμφραγμα είναι 4 φορές μεγαλύτερος από τους μη καπνιστές.

Παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος

Το όργανο που επηρεάζεται πιο γρήγορα και έντονα από τον καπνό του τσιγάρου είναι αναμφίβολα οι πνεύμονες. Η πίσσα, μία από τις επιβλαβείς χημικές ουσίες που βρίσκονται στον εισπνεόμενο καπνό, συσσωρεύεται στον πνευμονικό ιστό και προκαλεί βλάβη σε αυτούς τους ιστούς με την πάροδο του χρόνου.

Ως αποτέλεσμα, η αναπνευστική ικανότητα μειώνεται και ο κίνδυνος σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) αυξάνεται. Μπορεί να ειπωθεί ότι ο κίνδυνος ΧΑΠ αυξάνεται περισσότερο από 8% ως αποτέλεσμα του μακροχρόνιου καπνίσματος.

Βλάβη στις Σεξουαλικές Λειτουργίες

Για να συνεχίσουν να λειτουργούν σωστά όλα τα κύτταρα του σώματος, κάθε κύτταρο πρέπει να έχει επαρκή επίπεδα οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου του αίματος μειώνεται σημαντικά και αυτό προκαλεί απώλεια λειτουργίας σε όλα τα συστήματα του σώματος.

Οι τοξικές χημικές ουσίες που λαμβάνονται μέσω του καπνού του τσιγάρου προκαλούν επιδείνωση των σεξουαλικών λειτουργιών και στα δύο φύλα. Αυτές οι χημικές ουσίες, οι οποίες έχουν πολύ βλαβερές επιπτώσεις στις ωοθήκες και τους όρχεις, είναι επίσης ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο υπογονιμότητας.

Ενώ το κάπνισμα προκαλεί προβλήματα που σχετίζονται με την αναπαραγωγική υγεία, όπως αποβολή, προβλήματα πλακούντα και έκτοπη εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, οστεοπόρωση, πρώιμη εμμηνόπαυση και αύξηση του κινδύνου γυναικολογικού καρκίνου εμφανίζονται εκτός εγκυμοσύνης.

Νεφρικές παθήσεις

Η νικοτίνη που λαμβάνεται στο σώμα μέσω του καπνού του τσιγάρου μετατρέπεται σε μια διαφορετική χημική ουσία που ονομάζεται κοτινίνη αφού μεταβολιστεί. Αυτή η ουσία, που είναι ένα από τα μεταβολικά απόβλητα του σώματος, απεκκρίνεται από το σώμα μέσω των ούρων, αλλά διέρχεται από ολόκληρο το νεφρικό σύστημα μέχρι να αποβληθεί με τα ούρα και στο μεταξύ, τα νεφρά και άλλες δομές επηρεάζονται εξαιρετικά αρνητικά. Επιπλέον, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα νεφρά και ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια μακροπρόθεσμα.

Κατάθλιψη

Το κάπνισμα έχει εξαιρετικά επιβλαβείς επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, καθώς και σε όλα τα συστήματα του σώματος. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πολύ πιο συχνά σε άτομα που καπνίζουν ή εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα και ιδιαίτερα οι γρήγορες αυξήσεις και μειώσεις των επιπέδων νικοτίνης αυξάνουν σημαντικά την ευαισθησία του ατόμου στην κατάθλιψη.

Διαβήτης τύπου 2

Η κατανάλωση τσιγάρου είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που οδηγούν σε διαβήτη τύπου 2. Ενώ οι άνθρωποι που έχουν καπνίσει στο παρελθόν έχουν 28% αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, ο αριθμός αυτός είναι πολύ μεγαλύτερος για άτομα που συνεχίζουν να καπνίζουν.

Οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος

Η κατανάλωση τσιγάρου επηρεάζει άμεσα όλα τα συστήματα του οργανισμού και προκαλεί πολλές συστηματικές ασθένειες. Η μείωση της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου του αίματος κάνει τα κύτταρα να στερούνται οξυγόνου και αυξάνει την ευαισθησία σε πολλά προβλήματα υγείας, από καρδιακή προσβολή έως κατάθλιψη.

Ωστόσο, λίγο μετά τη διακοπή του καπνίσματος, η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου του αίματος αυξάνεται και όλα τα κύτταρα του σώματος φτάνουν σε επαρκή κορεσμό οξυγόνου.

Ο χρόνος και τα οφέλη για την υγεία μετά τη διακοπή του καπνίσματος μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:

• Μέσα σε 20 λεπτά, η αρτηριακή πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό. Υπάρχει βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος.
• Μετά από 8 ώρες, το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αρχίζει να μειώνεται και η συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται.
• Μετά από 24 ώρες, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, ο οποίος αυξάνεται 4 φορές με την κατανάλωση τσιγάρου, αρχίζει να μειώνεται.
• Στο τέλος του 48ώρου, η βλάβη στις νευρικές απολήξεις μειώνεται και η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνεται.
• Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται μεταξύ 2 εβδομάδων και 3 μηνών. Η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30%. Το περπάτημα, η άσκηση και το ανέβασμα σκαλοπατιών γίνονται πολύ πιο εύκολα.
• Μεταξύ 1 μήνα και 9 μηνών, η έκκριση, η οποία συγκεντρώνεται στα ιγμόρεια και τους πνεύμονες, μειώνεται. Εξασφαλίζεται πιο υγιής αναπνοή και το άτομο αρχίζει να νιώθει πολύ πιο ενεργητικό και σφριγηλό.
• Στο τέλος ενός έτους χωρίς καπνό, τόσο η καρδιά όσο και η αγγειακή δομή βελτιώνονται σημαντικά και ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μειώνεται στο μισό.
• Μετά από 5 χρόνια, ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται στο μισό. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι ο ίδιος με έναν μη καπνιστή. Οι κίνδυνοι καρκίνου που σχετίζονται με το στόμα, το λαιμό, τον οισοφάγο, το πάγκρεας, την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά μειώνονται.

Το κάπνισμα επηρεάζει την κινητικότητα του σπέρματος;

Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κινητικότητα του σπέρματος. Σε άνδρες που καπνίζουν, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μπορεί να μειωθεί, προκαλώντας παραμορφώσεις σπέρματος και επηρεάζοντας αρνητικά την κινητικότητα του σπέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα γονιμότητας και να μειώσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Οι άνδρες που καπνίζουν μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του σπέρματός τους με το να κόψουν το κάπνισμα.

Πρόγραμμα Διακοπής Καπνίσματος

Τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος βοηθούν τους καπνιστές να ξεπεράσουν τον εθισμό τους στη νικοτίνη. Αυτά τα προγράμματα παρέχουν στρατηγικές διακοπής του καπνίσματος, υποστήριξη και συμβουλευτικές υπηρεσίες. Χρησιμοποιείται μια ποικιλία μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων υποκατάστασης νικοτίνης, συνταγογραφούμενων φαρμάκων και συμπεριφορικών θεραπειών. Επιλέγοντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος, οι καπνιστές μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να κόψουν το κάπνισμα.

Οι βλάβες του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, να προκαλέσει χαμηλό βάρος γέννησης και να προκαλέσει αναπτυξιακά προβλήματα στο μωρό. Επιπλέον, το μωρό στη μήτρα εκτίθεται σε νικοτίνη και επιβλαβείς χημικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, συνιστάται η αποφυγή του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια όργανα βλάπτει το κάπνισμα;

Το κάπνισμα μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις σε πολλά όργανα και συστήματα του σώματος. Προκαλεί σοβαρές βλάβες ειδικά στους πνεύμονες και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Επίσης βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να βλάψει πολλά όργανα όπως το συκώτι, τα νεφρά, το στομάχι και τα έντερα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.

Το κάπνισμα βλάπτει τα δόντια;

Το κάπνισμα έχει πολλές βλαβερές επιπτώσεις στα δόντια και το σμάλτο των δοντιών, τις στοματικές παθήσεις και την οσμή. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει κιτρίνισμα των δοντιών, να φθείρει το σμάλτο των δοντιών και να αυξήσει τον κίνδυνο ουλίτιδας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα κακής αναπνοής. Τα προβλήματα οδοντικής υγείας είναι πιο κοινά στους καπνιστές και το μακροχρόνιο κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα σημαντικό βήμα για την προστασία της υγείας των δοντιών.

Συχνές Ερωτήσεις για το Κάπνισμα

Πώς το κάπνισμα επηρεάζει την υγεία του δέρματος;

Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματος. Οι τοξικές χημικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στο δέρμα και να αναστείλουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων και γραμμών, που είναι σημάδια γήρανσης στο δέρμα. Επιπλέον, το δέρμα των καπνιστών μπορεί να φαίνεται θαμπό και χλωμό. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία του καπνίσματος;

Το κάπνισμα έχει πολλές βλάβες στην υγεία. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, καρδιοπάθειας, χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη, καρκίνου του στομάχου, καρκίνου του στόματος, καρκίνου του οισοφάγου και πολλών άλλων τύπων καρκίνου. Επιπλέον, το κάπνισμα ερεθίζει την αναπνευστική οδό, μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει φλεγμονή σε όλο το σώμα.

Τι είναι το παθητικό κάπνισμα και πώς είναι επιβλαβές;

Το παθητικό κάπνισμα αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία τα άτομα που δεν καπνίζουν εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου. Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί έκθεση στις ίδιες επιβλαβείς χημικές ουσίες και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Το παθητικό κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως αναπνευστικές παθήσεις, καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Ποια είναι η σχέση του καπνίσματος με τις καρδιακές παθήσεις;

Το κάπνισμα συνδέεται στενά με καρδιακές παθήσεις. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει τη σκλήρυνση και την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα, να καταπονήσει τον καρδιακό μυ και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Η διακοπή του καπνίσματος είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ο εθισμός στο κάπνισμα μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί με επαγγελματικές μεθόδους σε έμπειρα κέντρα. Μην ξεχάσετε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια όταν κόψετε το κάπνισμα.